一、养肝护肝茶最好配方用量
养肝护肝茶最好的配方和用量因人而异，取决于个人的身体状况和需要。以下是一些常见的养肝护肝茶的配方和推荐用量：
1.枸杞茶：取适量枸杞子和菊花，用开水冲泡即可，每日一至两次，每次喝100ml。
2.玫瑰花茶：取适量玫瑰花和绿茶叶，用开水冲泡即可，每日一至两次，每次喝100ml。
3.甘草茶：取适量甘草和红枣，用开水冲泡即可，每日一次，每次喝100ml。
4.苦荞茶：取适量苦荞麦和龙井茶叶，用开水冲泡即可，每日一至两次，每次喝100ml。
二、养肝护肝喝什么茶最好(养肝护肝喝什么)
大家都知道枸杞是一种养生食物，“保温杯里泡枸杞”也一度成为有些人的生活习惯，蜂蜜搭配枸杞有着不错的养肝的效果。
蜂蜜中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等成分，这些成分可以滋养肝脏，枸杞中则含有枸杞多糖、甜菜碱以及胡萝卜素、叶黄素等成分，也能够增强肝脏的功能，二者可以使肝脏更加健康有活力，从而有保肝的作用。
桑葚干是水果及其制品中含天然铁元素最丰富的，有“补血果”的称号，食用后能够在一定程度上补气补血，进而对于肝脏有滋养作用，而阿勒泰蜜含有黑枸杞和沙棘植物精华，还含有丰富的活性酶，可以促进肝脏的新陈代谢和血液循环，有养肝明目的作用，所以二者对于保肝护肝是非常好的搭配。
蜂蜜和绿豆粉的搭配其实对于养肝也不错。
肝脏其实也是消化器官，绿豆粉具有解毒降脂的作用，能够促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收，从而减轻肝脏负担，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，可以为肝脏提供一定的能量，同时可以促进肝细胞再生，预防脂肪肝的形成。
可以喝柠檬茶，有排毒的作用，而且味道也比较好，比较适合服用。
也可以早上喝一杯蜂蜜水，有利于排除肠道的毒素，润肠通便。
养肝要保持一个良好的饮食生活习惯，生活习惯上也要引起重视，尽量不要熬夜，这样的话对肝脏才好，因为肝脏排毒从11点开始，所以在11点之前睡能够起到护肝保肝的作用。
养肝护肝喝什么泡水肝脏是人体的重要器官之一，导致肝病的原因有很多，所以我们平时要好好养护肝脏，养肝护肝喝什么：养肝护肝喝什么：
决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，_豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。
柠檬泡水也可以起到很好的排毒养肝效果，尤其是每天早上起来之后，饮用一杯柠檬蜂蜜水，养肝排毒效果会更高。
而且，柠檬中含有大量的柠檬酸，适量饮用可以促进胆汁分泌，从而排毒缓解肝脏负担。
每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。
泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。
枸杞的有清热解毒，明目的功效，那么为何会说枸杞可以养肝呢，原因在于枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。
所以用枸杞泡水喝是有一定的养肝作用的。
菊花也是可以用来泡水来养肝护肝的，菊花本身就具有清肝明目、清热解毒的功效，但菊花中还含有一些硒元素，可以起到修复肝脏的作用，为肝脏提供必须的营养成分。
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
黄芪适合身体虚胖的人，其是腹部肌肉松软的人。
对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃。
金银花有着清热降火的作用，还可以起到缓解便秘和口臭。
而且，金银花还有消炎杀菌的作用，适量饮用可以起到养肝护肝的功效。
通过上文的介绍，相信大家对养肝护肝喝什么：已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
三、养肝茶怎么喝
摘要：长期性睡不好，饮食搭配_有规律性，就会非常容易造成肝部出现一些问题，这个时候喝养肝茶有一定的作用。在喝养肝茶的时候，也要注意方式，比如绿茶类的护肝茶，可以用上投法冲泡后饮用，其他养肝茶的喝法也各有不同，喝护肝茶也要注意一定的时间，早上以及下午三点是比较适宜喝的时间。接下来本文将简单介绍养肝茶怎么喝以及什么时候喝，快跟着我一起来看看吧！一、养肝茶怎么喝
适合长期性喝的养肝茶有下列这3种，具体的喝法有所不同：
冲泡方式：上投法，适用于外观设计高端的知名绿茶，即先将摄氏度75—85度的开水冲进杯里，再倒入茶叶；下投法，先放茶叶后立即倒85度上下的开水，适合一般绿茶。
冲泡方式：将干荷叶搓碎后，每一次5～10克，用沸水冲泡，第一次煮茶的实际效果最好是：每日可冲泡2～3包，最好是早晨空腹食用一次，祛脂实际效果更强。
冲泡方式：将白菊花取下四五粒，随后放进全透明的玻璃茶杯中，接着添加沸水开展冲泡两三分钟，随后就可以服食了。如果想味道更重一点，可以添加几个老冰糖。
护肝茶，这是一种具有良好养肝功效的草本茶，对于脂肪肝和酒精肝都有很好的康复效果，饮用此茶，可起到降脂、降糖、补气养血、软化血管、润肺祛痰、疏肝理气、清热解毒、护肝保肝等功效。那么何时喝些养肝茶最好?
一些人认为喝茶最好的时间是早上。由于经历了昼夜的代谢，人体消耗了大量的水分，血气浓缩。喝一杯淡茶水，不仅能补充水分，还能稀释血液，降低血压。尤其是老年人，早起后立即喝一杯淡茶水，有益于健康，而喝淡茶水则可防止胃粘膜损伤。
午后3:00左右喝点养肝茶，在这段时间喝点茶，对身体可以起到调理的作用，增强身体的抵抗力，补补气，还可以预防感冒，这是一天中最重要的一餐，对于一些“三高”的人来说，如果坚持喝下午茶，可以起到药效，但并不是药效。一般来说，喝养生茶最好的时间是饭后，不建议大家在睡前喝养生茶，因为大多数的茶都有提神、易导致失眠的功效。