一、如何健康养生喝茶
喝茶对肾是有利的，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。单独喝茶是不会伤肾的，如果你有边喝酒边喝茶习惯，那就有可能伤肾。如果想要避免喝茶伤肾这个情况出现，就要学会正确饮茶，谨记以下几点：
很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，不注意饮用时间，其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿。空腹喝，容易加重肾的负担，甚至损害肾功能。因此，茶侃网小编Alice在这里叮嘱各位茶友，千万不要空腹喝茶。
几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分，过浓的茶，茶汤的咖啡碱物质增多，对身体的刺激程度也随之增大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担从而伤肾。所以，请各位朋友喝茶时一定要注意，尽量避免喝浓茶。
正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的，但如果一遍喝茶一边饮酒，或者喝完酒马上饮茶，那就极有可能会伤肾了。因为酒精对人体有刺激作用，而茶也能刺激人体，两者同喝，会加大对肾的刺激效果，不利于肾的健康。
不同体质，如何选择喝茶，茶怎么喝：
一般来说，喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
很多人知道，晚上喝茶会睡不着觉，其实是你选错了茶，或者方法不对。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
二、怎么去除电水壶里的水垢、
1、电水壶是厨房里很常见的小家电，用它烧水只需要几分钟，大大的方便人们的生活。不过电水壶用久了，其内壁会积累薄薄的水垢，会导致烧水慢且不健康，所以我们要想办法去除水垢。
2、我家里的水壶是我们每天必备的用品。但是，用久了后，水壶内部就会出现了许多难以清除的水垢。有一天，我看到一位朋友分享了一种非常神奇的清洁方法，就是用可乐清洁水壶。我非常惊讶，可乐居然还有这功能。于是，我决定尝试这个方法，首先我使用纸巾先擦拭水壶内部水垢。然后我将可乐倒入水壶内加热，烧3分钟吧，我就直接关了，然后等冷却后，将可乐倒掉。最后再用清水洗一遍，发现水壶内的水垢基本被清除了。
3、那么今天我就教大家另外三个去除电水壶水垢的小妙招，下面就来详细了解下吧。
4、我们都知道白醋是很好的调味品，不过很多人不知道的是，白醋也是很好的清洁剂。这是因为水垢是碱性的，而白醋是酸性的，用白醋去水垢就是应用了酸碱中和的原理。具体的操作是：大家先将白醋和水5:5的配比，然后放在灶上烧开，倒入电水壶，浸泡一夜，第二天早上，刷一刷水垢，清洗一下，基本就OK啦。
5、小苏打是厨房里很常见的神器，人们不仅可以用它来洗菜，洗肉，同样也可以用它来去除水垢。
6、具体的方法是：可以先用纸巾擦拭掉一些易清除的水垢，然后将小苏打倒入电水壶中，再加点水烧开。等烧开后就这样不用管它，放置一夜。第二天再把水壶里的水都倒掉，重新清水清洗一遍，水垢基本就会被清洗干净啦。
7、去超市中买一个柠檬，把它切成薄片以后，丢入电热水壶中，然后再加入适量的清水，加热煮一煮就可以了，因为柠檬也属于酸性物质。特别是柠檬中所富含的柠檬酸，去污垢的效果，会特别好。柠檬除了可以去除水垢的同时，它还有一个非常好的作用，那就是能清理水壶中的异味。因为柠檬的芳香味，是特别浓郁的，其在加热的过程中，这些气味就会得到挥发，从而把水壶中的异味带出，以后在喝热水的时候，就不用担心会有异味了。
8、以上几个办法都可以很好的去除电水壶水垢，大家可以任选一种方法尝试一下。
三、如何清洗茶具 清洗茶具注意事项
1、喝茶最讲洁净，因为茶渍不好清洗，所以要养成喝完茶及时清洗的习惯，千万不要让用过的茶壶、茶杯不洗就过夜。每天喝茶后及时清洗，只需要用沸水把茶具彻底冲洗干净、晾干就可以了。
2、如果茶壶、茶杯长时间用过不洗，茶渍使茶具变色，也不必紧张，不要用碱性的化学清洁用品清洗，用小苏打就可以清洗干净。先用清水浸湿茶具，然后用小苏打清洁，最后用清水冲净茶具。
3、茶类不同、饮茶人不同、器具不同，
4、把握要点，反复俢习，不断思考，