一、绿茶叶的功效与作用点
1.抗氧化：绿茶叶中富含一种叫做茶多酚的抗氧化物质，具有抗氧化的作用，可以预防和减轻氧化性损伤，保护细胞健康。
2.减肥：绿茶叶中还含有一种叫做儿茶素的物质，可以帮助消耗体内脂肪，促进代谢，降低血脂，减缓血糖上升。
3.预防心脑血管疾病：绿茶叶中的茶多酚有助于降低血压，预防动脉硬化、冠心病、中风等心脑血管疾病。
4.提高免疫力：绿茶叶中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，预防疾病。
5.抑制肿瘤：绿茶叶中的多酚类物质可以抑制肿瘤细胞的生长，降低肿瘤的发生率。
6.防龋齿：绿茶叶中的氟离子可以抑制口腔细菌的繁殖，预防口腔疾病，特别是龋齿。
7.缓解压力：绿茶叶中的茶氨酸可以促进神经系统的活动，缓解压力，提高睡眠质量。
总的来说，绿茶叶是一种健康的饮品，具有多种功效和作用点。但是也需要注意适量饮用，以免引起不适。同时，选择优质的绿茶叶，也是保证绿茶功效的重要保证。
二、绿茶叶的好处和坏处
1、好处:一，绿茶里含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。
2、二，绿茶里含有氟，目的是坚固牙齿。
3、坏处:每天不要超过四杯（200毫升）左右的杯子，喝多了容易走肾，就是尿频
4、从身体健康的角度来说的话，空腹以及饭后一般不宜饮茶。
5、喝茶，无论什么茶只要浓度过高，对胃口就不好。严重会导致胃出血
6、你说的是瘦小腿吧？我觉得让腿上多余的脂肪燃烧了就可以，也就是说让你的小腿运动起来就哈！
三、绿茶叶有什么功效
绿茶是不发酵茶，绿茶的工艺最大限度地保留了茶叶中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是维生素C和茶多酚含量较高，从饮茶获取营养和医疗保健作用来说，绿茶优于其它茶类。绿茶的主要功效可概括为：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、美白肌肤、解除疲劳、强心降压、抗癌变、抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老，促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用等功效。（茶道中仁＾＾编）