一、碧根果的心泡茶喝有什么好处
1、你好，碧根果又名“长寿果”,能补肾健脑,补中益气,润肌肤,乌须发.
2、因为它属于坚果类,所以跟核桃一样,吃多了会觉得油,但是经常吃碧根果反而可以降低血脂.
3、碧根果的心泡茶喝不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。这些油脂还可供给大脑基质的需要。碧根果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
二、莲子心泡水晚上能喝吗 莲子心茶一天中什么时候喝
1莲子心泡水晚上能喝吗
莲子心泡水晚上可以喝，但是要少喝。
莲子心泡水晚上可以喝，但是要少喝。
莲子心茶有辅助治疗失眠的作用，所以很多人以为晚上喝莲子心茶是比较好的，但是晚上喝大量的莲子心水不仅不容易睡着，还会频繁的起夜，影响睡眠质量。
莲子心性寒，有消暑除热的作用，一般是在夏季中午的时候喝比较好，因为这时候体内的火气比较大，可以喝点莲子心茶降降火。
如果说想缓解失眠的症状，建议在睡觉的几个小时前喝点莲子心茶。
莲子心中有莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。
除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。
如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。
1、莲子心性寒，脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群最好是不要喝莲子心茶，或者是少喝莲子心茶，以免加重身体的寒气，影响身体健康。
2、最好不要长期喝莲子心茶。虽然夏天持续高温，比较烦热，莲子心有消暑除热的作用，但是莲子心属于寒性之物，不适合长期食用。
3、莲子心茶有点苦，所以喝莲子心茶的时候最好是加点糖，让莲子心茶变得甜一点，来改善其口感。
三、莲心茶泡水的副作用
莲心茶虽然是一种营养丰富的茶饮料，但过度饮用或错误的使用可能会导致一些副作用。例如：
1.过度饮用：大量饮用莲心茶可能会导致胃伤，引起消化不良、腹泻、呕吐等症状。
2.过敏反应：莲心茶含有莲子蛋白等成分，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。
3.茶醉：在过度饮用的情况下，莲心茶中的咖啡碱可能会导致茶醉，引起头晕、恶心、心跳加快等症状。
4.高血压：莲心茶有能够促进血管收缩的作用，而高血压患者不宜饮用。
5.药物相互作用：莲心茶含有一些药效成分，可能会与某些药物发生相互作用，影响药效或引起不良反应。
因此，饮用莲心茶时应适量，不宜过度饮用，特别是有肠胃不适、过敏体质、高血压或正在使用其他药物的人群应尤为注意。